PRIVAT-TRAINING (ERZEUGER)

Privattraining gilt ausschließlich für Sie und Ihre spezifischen Bedürfnisse. 

Jede Person ist anders, was bedeutet, dass das Trainingsprogramm für jede Person nicht dasselbe ist. Jemand möchte abnehmen, jemand hat berufsbedingte Rücken- oder Nackenprobleme oder jemand möchte seine Leistung in seinem Sport verbessern. Privates Training ist eine großartige Lösung für alle, die nicht sicher sind, was sie tun sollen, um ihr Ziel zu erreichen, aber stellen Sie sicher, dass Sie mit dieser Art des Trainings in langfristiges Wissen investieren, mit dem Sie in Zukunft selbstständig trainieren können. Vertrauen in das, was Sie tun (korrekte Technik zur Durchführung von Übungen, die für Sie am besten sind).

Es ist nicht immer möglich, sich trotz Ihres vollen Terminkalenders Zeit zu nehmen, um ins Fitnessstudio zu gehen. Motivation zu finden ist ein Problem für sich, aber was passiert, wenn Sie tatsächlich ins Fitnessstudio gehen? Fühlen Sie sich wirklich sicher, dass Sie wissen, welche Übungen zu Ergebnissen führen, oder starren Sie nur auf die Geräte und entscheiden sich, etwas zu tun? Workouts, die von mehreren Youtube- oder Instagram-Kanälen heruntergeladen werden, bringen Sie nicht sehr weit, da sie nicht für Ihren aktuellen Zustand und Ihr Ziel bestimmt sind. Es wird ein Experte benötigt, der den Zustand des Körpers diagnostiziert:

• Gesundheitszustand

• Anthropometrische Messungen

• Aerober Leistungstest

• Kraft- und Ausdauertest

• Flexibilitätstest

• Mobilitätstest

Ein privater Trainer ermutigt Sie, ein hartes Training zu absolvieren, das speziell für Sie entwickelt wurde.