INDIVIDUALNI NOGOMETNI TRENING

Individualni nogometni trening je odličan način poboljšanja nogometnih vještina i motoričkih sposobnosti jer se detaljno fokusira na pojedinca i na ispravljanju nedostataka koje je teško uočit tokom grupnih treninga.

Trening sa momčadi je jako važno radi izgradnje kemije unutar momčadi i uigravanje momčadi za utakmice. Momčadske aktivnosti su jako važne i potrebna je maksimalno angažiranost od svakog pojedinca da bi ekipa bila uspješna na utakmicama. Ali svaki sportaš ima drugačije potrebe i trener nema vremena pojedinačno pristupati svakom igraču. Individualni nogometni trening sa stručnjakom može poboljšati igračevu izvedbu i pomoći mu doći do sportskog uspjeha. Kada radite sa privatnim nogometnim trenerom on ili ona može specifično prilagoditi trening vašim potrebama da dovede svoju izvedbu na najveću moguću razinu.

TIjekom individualnog nogometnog treninga fokus se stavlja na slijedeće aspekte nogometne igre:

• Tehnika: kontrola lopte, dribling, dodavanje (kratko, dugo), tehnika trčanja i kontrole tijela, razne tehnike šutiranja

• Nogometni IQ: Pregled igre, taktička disciplina i znanje, anticipacija situacije na terenu, kontrola (ne)uzimanja rizika u igri, kretnje bez lopte

• Kondicijska priprema: Aerobna-anerobna izdržljivost, ravnoteža i koordinacija, brzina (akceleracija, brzinska izdržljivost i promjena smjera kretanja), snaga i eksplozivnost.

• Mentalna snaga: Ljubav prema sportu i strast, staloženost, prihvaćanje kritike, samo motivacija, sposobnost samokorekcije i učenja novih vještina

Privatni nogometni trener može istaknuti područja koja trebaju dodatni rad nakon stručne procjene.

To je izuzetno važno, jer privatni treneri imaju znanje i iskustva kako se možete razviti u kompletnog igrača usredotočujući se da stalno napredujete nakon svakog treninga neovisno o vašem trenutnom stanju. Uzimajući u obzir važnost mentalnog aspekta za sportaša u bilo kojem sportu, imati priliku raditi sa privatnim nogometnim trenerom vrlo je korisno i inspirativno. Naučiti ćete vještine i tehnike koje će vam poslužiti tokom cijele karijere kako bi bili najbolja verzija sebe.

Kontaktirajte me da rezervirate besplatnu konzultaciju!